Kesuksesan dan Rasa Percaya Diri
Sahabat Pintar, masih dari Buku Terapi Berpikir Positif karangan Dr. Ibrahim, mari kita pelajari bersama tentang kesuksesan dan rasa percaya diri 🙂
Jika Anda ingin sukses, pelajari kesuksesan itu dan berpikirlah seperti orang-orang sukses. Jika Anda ingin Bahagia, pelajarilah kebahagiaan dan berpikirlah seperti orang-orang yang berbahagia. Ingat, pikiran adalah hasil pilihanmu sendiri. Sebelum Anda memilih pikiran tertentu maka pertimbangkanlah baik-baik. Jika pikiran tertentu memiliki dampak positif, mantapkanlah hingga ia menjadi pengontrol perbuatan Anda secara konsisten.
Percaya diri adalah berbuat dengan penuh keyakinan. Apa pun tantangan yang di hadapi dan dalam kondisi apa pun ia akan menggapai cita-citanya. Rasa percaya diri adalah kekuatan yang mendorong seseorang untuk maju dan berkembang serta selalu memperbaiki diri. Tanpa rasa percaya diri, seseorang akan hidup dibawah bayang-bayang orang lain. Ia akan selalu takut pada kegagalan dan sesuatu yang tidak diketahui. Karena itu, ia tidak berani melakukan perbuatan sekecil apa pun untuk keluar dari kebiasaan. Orang semacam ini bisa jadi sangat menderita di tempat kerja sehingga ia selalu mengeluhkan pimpinannya dan tidak melakukan kemajuan berarti. Ia selalu tidak berani melakukan perubahan karena takut gagal.
Pikirkan sebuah peristiwa menyenangkan yang pernah Anda alami di masa lalu, baik dalam kehidupan spiritual, kesehatan, kerja, belajar, sosial, olahraga, yang membuat Anda bahagia.
Sekarang, bayangkan pengalaman positif tertentu dan rasakan sepenuhnya seperti yang terjadi saat ini. Bayangkan detail segala sesuatunya, seperti Anda benar-benar berada di sana. Pikiran Anda melayang-layang. Di manakah Anda? Di tempat mana? Pada musim apa? Apa yang Anda Pakai? Bersama siapa Anda saat itu, lalu kembalilah ke masa kini. Dengan melakukan latihan sederhana ini bersama saya, Anda merasa akan merasa bahagia seolah peristiwa itu benar-benar terjadi saat ini.
Pikiran Satu tujuan yang ingin Anda capai. Pikirkan mengapa Anda ingin mewujudkannya? Pikirkan kapan Anda ingin mewujudkannya? Pikirkan bahwa waktu terus bergulir dan Anda melihat dengan mata perasaan bahwa tujuan itu benar-benar telah tercapai. Pikirkan manfaat yang Anda dapatkan setelah tujuan itu tercapai. Kemudian kembalilah ke masa kini. Jika Anda lakukan latihan ini bersama saya, Anda benar-benar akan merasa berhasil karena telah menggapai yang di inginkan. Metode seperti ini disebut pressing (percetakan) karena Anda mencetak sebuah pengalaman dalam pikiran sehingga otak membuka seluruh file yang membantu mencapai keinginan.
Setiap hari sebelum tidur, tulislah lima hal positif yang Anda lakukan pada hari itu. Mulai dari hal sederhana, seperti tersenyum kepada istri, anak, teman, orang lain yang bekerja denganmu, bahkan orang di pinggir jalan. Bisa juga mendengarkan keluh kesah orang lain yang tertimpa masalah, lalu Anda membantunya untuk bebas dari perasaan tak nyaman. Bisa juga mengunjungi orang sakit atau menelepon dan menanyakan perkembangan kesehatannya. Atau, hal positif lainnya yang Anda lakukan hari ini. Selain pengalaman tersebut, tulis juga waktu terjadinya. Setelah itu, pergunakanlah waktu psikologis Anda. Layangkan pikiran Anda ke waktu itu dan rasakan peristiwa itu terjadi lagi. Rasakan perasaan positif yang serupa, pasang senyum manis di bibir dan ucapkan: alhamdulillah. Setelah itu, tidurlah.
Bagaimana? Sudah adakah hal-hal positif yang dapat Sahabat Pintar tangkap? ^__^
