Cara Membuat Habits / Kebiasaan
- Mulailah habits baru kita dengan hal-hal kecil terlebih dahulu, mematok target yang terlalu tinggi hanya akan menghasilkan rasa jenuh dan putus ditengah-tengah. Misal, bila habits yang ingin dibentuk adalah membaca buku, maka mulailah dengan 10 menit sehari membaca buku, atau 10 lembar per hari membaca buku. Mematok target besar cenderung gagal, dan lagipula apabila telah terbiasa kita akan menaikkan secara otomatis jumlahnya.
- Untuk melakukan habits, sisipkan pada habits lain yg sudah solid. Kuncinya adalah kata “setelah”. Misal: saya akan membaca “setelah” salat subuh.
- Pada awalnya mungkin kita akan sering kali lupa untuk melaksanakan habits baru, maka buatlah pengingat dimana-mana tempat biasa kita beraktivitas. Misalnya menempel pengingat habits di kamar tidur, di ruang kantor, ataupun dimana saja yang bisa berfungsi sebagai reminder. Atau bisa pula meminta teman untuk selalu mengingatkan tentang habits yang akan kita latih dan ingat untuk melakukan setiap hari.
Kisah di atas diambil dari buku How to Master Your Habits karya Felix Siauw. Bagi Sahabat Pintar yang ingin membaca buku tsb datang langsung ya ke Taman Bacaan Rumah Pintar KEMBAR
Jl.Solo-Yogya km.30 Jombor Ceper Klaten. Telp (0272) 3154 777.
Buka Senin-Sabtu 08.00-20.00 dan Minggu 08.00-14.oo.
Kami tunggu kedatangan Anda di Rumah Pintar Kembar
